Un anno fà, dà un dolore alla schiena forte mi è stato diagnosticato un osteoporosi piuttosto avanzata x la mia età e un sospetto micro crollo alla seconda vertebra lombare ( che poi non era), dagli esami fatti è risultato che ho anche una forte cifosi e una forte lordosi, la mia fascia muscolare non era in forma e non sosteneva bene le vertebre. Sono venuta a conoscenza della palestra di Max e ho cominciato circa 4 mesi fà a fare ginnastica posturale , a fare degli esercizi specifici sul rafforzamento muscolare su consiglio sempre di Max e devo dire che mi sento molto più sicura molto più forte e soprattutto ho molto meno dolori alla schiena, stò imparando ad assumere una posizione diversa nel camminare e nel muovermi, mi sento molto più agile e soprattutto non ho più la paura che avevo all’inizio quando mi avevano spaventato dicendomi che sono a rischio di crolli vertebrali e avrei dovuto secondo i medici portare il busto x sostenere la schiena..
Ho ripreso la mia passione per la montagna, facendo anche dislivelli di 800 -900 metri , camminare, andare in bicicletta, sicura dei miei passi senza paura e con molta più forza rispetto a prima. Grazie a Max per avermi stimolato, avermi dato sicurezza e soprattutto per avermi reso più forte a livello muscolare.
Grazie a Max per il suo lavoro che mi fa sentire ed essere in PERFORMAX…
Grazie….