Ho incontrato Max quando ho deciso di ricominciare con la palestra. Dopo anni di routine basata sul surf e lavoro in ufficio, avevo sviluppato problemi di schiena che ora mi portavo dietro da dieci anni con poche speranze di migliorare. I dolori alla schiena erano cominciati dopo anni di esercizi in palestra sbagliati, persino avendo …
Premetto che ho sempre trovato la palestra noisa, iscritta due volte ma poi abbandonata dopo pochi mesi, l’istruttore mi è stato dietro penso le prime due lezioni giusto x insegnarmi gli esercizi e poi ciao e la scheda sempre la stessa. A causa di un incidende avevo sempre problemi al collo, per mesi ho provato …
Un anno fà, dà un dolore alla schiena forte mi è stato diagnosticato un osteoporosi piuttosto avanzata x la mia età e un sospetto micro crollo alla seconda vertebra lombare ( che poi non era), dagli esami fatti è risultato che ho anche una forte cifosi e una forte lordosi, la mia fascia muscolare non …
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