Respirazione Soma

La corsa è lo sport più praticato al mondo; sarà per la sua semplicità; bastano un paio di scarpe giuste ed un po’ di motivazione per lanciarsi fuori dalla porta di casa e godersi una bella corsetta. Sfortunatamente però è anche lo sport che provoca più infortuni e spesso per questo motivo gode di una …

Come correre correttamente e in sicurezza Leggi tutto »

Pensi che l’unica funzione della luce sia contrastare l’oscurità? Ricrediti; la luce ha importanti implicazioni sulla biologia umana, nel bene o nel male. Dalla notte dei tempi l’uomo come qualsiasi altra creatura vivente ha regolato la sua vita in base alle fasi di luce e buio, questo perché la luce solare ha effetti vitali per …

Perché la luce moderna fa male e cosa fare Leggi tutto »

Il brodo di midollo è un rimedio salutare che viene utilizzato da diverse culture in tutto il mondo da migliaia di anni [^1^]. Offre numerosi benefici per la salute grazie alle sue proprietà nutritive. Questo elisir di lunga vita è conosciuto anche come brodo d’ossa o bone broth e viene preparato facendo bollire ossa di …

Brodo di Midollo: Benefici per Salute e Longevità Leggi tutto »

Il coaching dello stile di vita è un potente strumento di trasformazione individuale. Attraverso pratiche mirate e un approccio personalizzato, un coach dello stile di vita può aiutarti a identificare e superare gli ostacoli che ti impediscono di raggiungere i tuoi obiettivi. Con il giusto supporto, è possibile implementare cambiamenti duraturi che possono migliorare la …

Perché il coaching dello stile di vita può cambiare la tua vita Leggi tutto »